5 técnicas sencillas para la pausas activas mentales
Así se hace: solo tienes que tolerar las manos detrás de la vanguardia y empujarla suavemente en torno a delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve hacia antes abriendo los codos para estirar y rasgar el pecho.Las pausas activas laborales son una aparejo valiosa para mejorar la Vitalidad física y mental de los colaborado